¿Qué beneficios aporta la meditación?
Meditar es un arte que todas las personas pueden dominar en esta formación podrás acceder a conocimientos ancestrales que te permitirán dominar este arte convirtiéndolo en un viaje o recorrido interior primeramente y de esta manera poder transmitir a los demás como tu profesión los beneficios Son muchos y muy variados pero según se apuntan desde las diferentes disciplinas, este ejercicio de auto consciencia, practicado con regularidad, puede proporcionar algunos beneficios como:
- Mejora la capacidad de atención y de concentración.
- Incrementa la facilidad y capacidad de aprendizaje.
- Te “recarga” de energía positiva.
- Reduce el estrés proporcionando calma y bienestar.
- Ayuda a valorar cualquier situación cotidiana desde todas sus perspectivas.
- A nivel físico, incrementa el conocimiento del propio cuerpo y la capacidad para interpretar sus señales ante cualquier síntoma de que algo no marcha como debiera.
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